¿Te cuesta dormir por las noches?Entonces esta herramienta de calma mental es perfecta para ti. Diseñada para aliviar el insomnio, esta meditación es muy útil para calmar los pensamientos repetitivos.Esta práctica guiada es recomendada por expertos en mindfulness.Solo busca get more info un lugar tranquilo.Puedes ver la meditación completa en